sport Ketellbell

Comment économiser l’ abonnement à une salle de sport ?

Le prix moyen d’un abonnement à une salle de sport en France est de 37,74 € , est-ce justifié ? En théorie oui, les salles sont souvent bien équipées et agréables à utiliser. En fait le problème c’est nous : plein de bonne volonté nous essayons de nous convaincre que nous rentabiliserons sans problème l’abonnement en rêvant à la forme retrouvée, les […]

Lire la suite...
empathie

Empathie : mieux se parler pour mieux se comprendre.

Il est difficile de vraiment se comprendre, d’être en empathie. Nous nous sentons ainsi souvent incompris dans notre entourage personnel ou professionnel. La conséquence est de se refermer dans sa coquille par peur d’être blessé ou jugé. De là nous finissons souvent en Calimero (« c’est trop injuste »)  voire amer ou en colère. 😕 Le pire c’est que nous loupons beaucoup […]

Lire la suite...
gérer le stress

Gérer le stress : quand rien ne va plus.

Certains jours on se sent écrasés par les problèmes et les angoisses : avenir incertain, échéances financières, soucis au quotidien…. Comment gérer le stress ? Comment retrouver notre sérénité dans une situation anxiogène ? Comment se retrouver soi-même ? En matière de sérénité, j’ai toujours été fasciné par la vie de spiritualité des moines bouddhistes, et pourtant je ne crois en rien à […]

Lire la suite...